12 EFFETTI DEL PROGRAMMA DETOX
1. Detossinazione. Ci sono diversi modi in cui il corpo attua un processo di detossinazione: attraverso il sudore, le urine, i reni, il fegato e il sistema linfatico. Viviamo in un periodo storico in cui sono più di 20.000 le sostanze chimiche differenti che sono presenti nell’aria, nell’acqua e nei cibi che inevitabilmente mangiamo andando ad accumulare sostanze nocive nel nostro corpo. Il cibo processato è diventato pervasivo, dunque la pressione sul nostro sistema di detossinazione naturale è aumentata notevolmente. Perciò quelle sostanze dannose o di scarto che sono più difficili da eliminare attraverso il metodo di purificazione naturale cominciano ad accumularsi all’interno del nostro organismo.
2. Non è un digiuno ma lo simula. Stare a digiuno per più di un giorno non fa bene al corpo perché non gli vengono forniti abbastanza nutrienti di cui ha bisogno. Il detox simula il digiuno senza creare una situazione di carenza nutritiva. Durante il detox si mangia ma si assume la giusta quantità e tipologia di cibo in modo tale da continuare ad avere tutti gli effetti benefici del digiuno.
3. Durante il detox si dimagrisce. Si, si può arrivare a perdere fino a 6kg perché il programama detox è basato su un’alimentazione che innesca il meccanismo di chetosi, esattamente come succede durante il digiuno. Durante la chetosi si vanno a bruciare i grassi perché il corpo, avendo bisogno di più energia di quanta ne ha immediatamente a disposizione converte il grasso viscerale (la pancia) in corpi chetonici che rappresentano la fonte di energia. Quindi si dimagrisce molto. È un valido aiuto per le persone che sono lontane dal proprio peso forma ma anche per quelle che sono quasi vicine al peso forma.
4. Il detox è antiossidante e quindi anti-aging. Facendo un periodo di detossinazione si rallenta l’ invecchiamento perché durante il percorso diminuisce la concentrazione dei radicali liberi nel sangue che sono molecole altamente reattive le quali stimolano il processo di invecchiamento. Dopo un percorso detox non tornerete alla abitudini alimentari di prima. È un vero cambiamento perché prenderete consapevolezza del vostro vero benessere. Quindi rallenterete il processo di invecchiamento a breve ma anche a lungo termine.
5. Rafforza il nostro sistema immunitario e non solo. Non è solo il sistema immunitario che diventa più forte. Quando si detossina il corpo lo si porta a funzionare nel modo in cui dovrebbe. Questo implica che stiamo rafforzando il sistema immunitario in quanto si ha una riduzione generale dell'infiammazione corporea ma ci sarà anche un miglioramento del sistema linfatico perché non è sottoposto allo stress che una alimentazione classica porta con sé.
6. Ci sentiamo più energici. Abbiamo molte più energie durante e dopo il programma detox. La maggior parte dei partecipanti al programma detox riportano la sensazione di avere più energia. Questa cosa si spiega anche scientificamente e non solo a livello di sensazione perché durante il detox stiamo andando ad eliminare quelle sostanze che hanno causato l’intossinamento. Eliminando zuccheri, caffeina, grassi saturi e andando a rimpiazzare questi cibi con prodotti sani e nutritivi provoca un forte aumento dell’energia in quanto si resetta la fonte di energia del nostro corpo.
7. La pelle è più bella. Ci sono una serie di vantaggi per la pelle. La nostra pelle è il più grande dei nostri organi e gli effetti del detox sulla pelle sono più che evidenti. Una pella più purificata, pulita.. è anche più liscia, brillante, bella, tonica. Inoltre, è stato provato che gli effetti del detossinamento diminuiscono l’acne.
8. Un respiro migliorato. Pulire il sistema digestivo dalle tossine porta ad un miglioramento del respiro. Calando le dimensioni dello stomaco, perché si mangia meno e si sgonfia, puoi sentire che respiri meglio, sei meno appesantito. Tante persone che hanno il respiro affannato durante la notte hanno riscontrato un miglioramento importante nel respiro e quindi anche nel sonno.
9. Il detox facilita cambiamenti nello stile di vita e quindi apre la strada al benessere. È risaputo che è difficile cambiare abitudini che abbiamo preso e portato avanti per molto tempo. Il programma detox è un modo per interrompere quelle abitudini e prenderle di nuove. Purtroppo, che vogliamo sentircelo dire o no, siamo dipendenti dallo zucchero, dalla caffeina, da cibi fritti e processati. Il detox è un modo efficace per dare il tuo corpo una pausa e depurarsi. Le persone che hanno provato il detox dicono che non tornerebbero mai allo stile di vita precedente. Se si interrompe il consumo di sostanza additive, si pulisce il corpo e andando a sostituisce cibi non salutari con quelli salutari, ci si sente meglio e saremo portati a rimanere legati a buone abitudini senza avere la sensazione della rinuncia.
10. Un pensiero più lucido. Chi vuole fare il programma detox sarà testimone di un cambiamento nel pensiero. Liberare il corpo dalle tossine innesca un meccanismo di liberazione a livello corporeo ma anche mentale. Chi ha fatto il detox riporta di aver perso il senso di offuscamento o annebbiamento mentale. Hanno notato una migliore capacità di pensare e ragionare più chiaramente, rispetto al periodo pre-detox. Questa sensazione di lucidità e amplificata comprensione e consapevolezza ha una spiegazione scientifica. Eliminare i cibi che contengono ingredienti processati e raffinati come la pasta e i cibi che contengono grassi si elimina ciò che ci porta ad essere più pesanti, letargici fisicamente e mentalmente.
11. La qualità dei capelli. Quando il capello può crescere in un posto privo di tossine interne, si vedrà la differenza anche nei capelli. Alla vista e al tatto saranno come non siete mai stati abituati a vederli.
12. Un senso di benessere forte, nuovo. Durante il percorso detox ci sentiamo meglio, ci sentiamo bene e siamo in uno stato mentale positivo. Il detossinamento è legato ad un periodo di cambiamento, può essere usato in maniera strategica per ottenere una perdita di peso in 10 giorni, o per iniziare un nuovo, vero e proprio stile di vita salutare o addirittura per smettere di fumare. E poi, quando si fa il primo passo verso il benessere, questo avrà implicazioni in altri ambiti della nostra vita privata.
Vivere un cambiamento e fare un percorso di detossinazione porta a vedere in maniera più positiva ed energica anche le relazioni, la nostra produttività a lavoro e un rigenerato senso di ottimismo e entusiasmo nei confronti della vita.
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